Was ist eine Gong-Meditation?
In der yogischen Tradition gilt der Gong als eines der kraftvollsten schamanischen Instrumente. Eine Gongmeditation im Anschluss an einen darauf abgestimmten Yoga-Unterricht kann zu tiefgreifenden, erhellend-heilenden metaphysischen Erfahrungen führen.
Eine Gong-Meditation unterstützt, Altes loszulassen, tiefe Entspannung und Leichtigkeit in unser Leben zu bringen und deinen ursprünglicheren Schwingungszustand wiederherzustellen. Hierzu kommt das volle Klang-Spektrum des Gongs zum Einsatz. Von tiefen, leisen bis hin zu sehr lauten, obertonreichen Klängen, die den Körper durchdringen, an- und entspannen und somit das Loslassen ermöglichen.
Der Gong kann verschüttete Emotionen, alte Verletzungen und einschränkende, krankmachende innere Muster sowie Blockaden nach oben bringen und auflösen.
Eine kräftige Übungsreihe aus dem Kundalini-Yoga bereitet die Teilnehmer/innen auf die intensive Klang-Erfahrung des Gongs vor. Danach liegen sie während des Gong-Spiels ganz bequem und zugedeckt zum Entspannen auf der Matte.
Es sind keine besonderen Vorkenntnisse oder körperlichen Vorraussetzungen notwendig. Somit ist die Teilnahme gleichermaßen für Einsteiger sowie für Erfahrene geeignet. Bring bequeme Kleidung in der durch wohlfühlst und gut bewegen kannst sowie etwas zu Trinken mit.
Verzichte auf schwere Mahlzeiten ab 2 Stunden vor Beginn der Gong-Meditation, ebenso auf Alkohol und anderes Berauschendes!
